Conclusa la settimana lavorativa è arrivato il momento di dedicarci allo stretching.

Ultimo giorno di lavoro prima del weekend dedicato ad un bel workout metabolico.

La sessione di oggi è dedicata ai muscoli addominali, i ragazzi vi faranno vedere un allenamento di core stability intensivo.

Arrivato il giorno 3 del nostro programma dedicato ai muscoli dorsali e bicipiti.

Ecco a voi il secondo video del nostro programma post vacanze.

Ecco a voi un programma firmato esclusivamente Cremona Kinetic che vi porterà a rimettervi in forma in tre settimane dopo le abbuffate Natalizie.

Soffri spesso di cefalea?

Per definizione, l'artrosi è una patologia cronica degenerativa a carico delle articolazioni, ed è una condizione invalidante molto diffusa nella popolazione occidentale, specialmente nella terza età.

Vi siete mai chiesti cosa è corretto mangiare dopo aver fatto attività fisica? Meglio proteine o carboidrati? È consigliabile mangiare un primo piatto a pranzo o a cena? è bene idratarsi con sola acqua o meglio scegliere una bevanda energetica?

Video dedicato all’allenamento di potenziamento al femminile .