Martedì, 09 Aprile 2019 08:48

Per chi è indicato il massaggio ?

Con il termine massaggio si intende una serie di manovre manuali che si applicano sulla superficie corporea con lo scopo di dare benessere psicofisico alla persona.

Martedì, 02 Aprile 2019 08:33

Come allenare i pettorali a corpo libero

In questo video alcuni esercizi nuovi ed efficaci per allenare senza sovraccarico i nostri bei pettorali

Il nostro Luca vi spiega tutto ciò che si può fare con l’osteopatia

Lunedì, 18 Marzo 2019 22:25

Come allenare le gambe a casa

Alle volte non servono gran attrezzi per allenarsi.

Lunedì, 11 Marzo 2019 22:10

Allargare le spalle: ecco come

La nostra postura quotidiana ci porta a chiuderci in noi stessi e ad assumere una postura sbagliata.

Lunedì, 04 Marzo 2019 20:29

Come rassodare i glutei

In questo video qualche esercizio per rassodare bene i glutei.

In questo video potrete vedere alcune manualità utilizzate dai nostri massaggiatori massoterapisti per decontrarre gli arti superiori.

Il diaframma è una struttura muscolo-tendinea a forma di cupola che separa il torace dall’addome.

Lunedì, 04 Febbraio 2019 08:37

Quali esercizi fare per una pancia piatta

In questo video alcuni esercizi per una pancia piatta da invidia.

È però doveroso ricordare che una sana ed equilibrata alimentazione è indispensabile per raggiungere l’obiettivo.

Gli esercizi sono specifici per potenziare addominali e quella che viene definita core stability.

Buon allenamento!

Eccoci arrivati all'ultima sessione di questo mini programma per tornare in forma dopo le vacanze.

Cremona Kinetic di Claudia Masseroni
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