Sabato giorno di allungamento muscolare!

Ultimo sforzo della settimana , quello metabolico, il più duro ma che vi darà tanta soddisfazione.

Giovedi giorno di addominali , una bella sessione di core stability ci aspetta!!!

Terzo giorno della settimana dedicato a dorsali e bicipiti.

Secondo giorno della settimana , secondo gruppo muscolare che andremo ad allenare: pettorali e tricipiti.

Conclusa la settimana lavorativa è arrivato il momento di dedicarci allo stretching.

Ultimo giorno di lavoro prima del weekend dedicato ad un bel workout metabolico.

La sessione di oggi è dedicata ai muscoli addominali, i ragazzi vi faranno vedere un allenamento di core stability intensivo.

Arrivato il giorno 3 del nostro programma dedicato ai muscoli dorsali e bicipiti.

Cremona Kinetic di Claudia Masseroni
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