Lunedì, 04 Marzo 2019 20:29

Come rassodare i glutei

In questo video qualche esercizio per rassodare bene i glutei.

In questo video potrete vedere alcune manualità utilizzate dai nostri massaggiatori massoterapisti per decontrarre gli arti superiori.

Il diaframma è una struttura muscolo-tendinea a forma di cupola che separa il torace dall’addome.

Lunedì, 04 Febbraio 2019 08:37

Quali esercizi fare per una pancia piatta

In questo video alcuni esercizi per una pancia piatta da invidia.

È però doveroso ricordare che una sana ed equilibrata alimentazione è indispensabile per raggiungere l’obiettivo.

Gli esercizi sono specifici per potenziare addominali e quella che viene definita core stability.

Buon allenamento!

Eccoci arrivati all'ultima sessione di questo mini programma per tornare in forma dopo le vacanze.

Si accinge ad arrivare il tanto sospirato weekend e con lui il vostro meritato riposo, ma siete pronti per l'ultimo sforzo?

Forza che manca poco, oggi un bell'allenamento intensivo degli addominali.

Siamo a metà settimana, giornata di dorsali e bicipiti.

Martedi giorno di pettorali e tricipiti.

Buongiorno e buon lunedi a tutti!

Cremona Kinetic di Claudia Masseroni
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