Consigli per tornare in forma dopo le feste

 Tornare in forma dopo le abbuffate natalizie è un po’ un problema comune.

 

 Il nostro esperto vi elenca alcune regole base da seguire: cosa evitare di mangiare e cosa invece mangiare avvalendosi dei consigli della nostra brava dottoressa nutrizionista Caterina Neviani (dottoressacaterinaneviani.it) e non per ultima l’attività fisica da svolgere.

Buon anno!!!!