Ecco una buona routine di esercizi posturali

La postura, come evidenziamo spesso, è responsabile di molti dolori parecchio fastidiosi.
In questo video vi mostro qualche esercizio da effettuare comodamente a casa per migliorare la mobilità del rachide, l’apertura delle spalle e abduzione e adduzione delle scapole.
Questi sono semplici esercizi raccomandati soprattutto per chi sta seduto molte ore al computer.
Per saperne di più e ricevere il tuo percorso personalizzato non esitare a contattarci.