Come muoversi in gravidanza

Muoversi in gravidanza credo sia essenziale per evitare di soffrire di mal di schiena nell’ultimo periodo di gestazione e nel post parto.
Stretching, mobilità e potenziamento fatti lentamente sono le basi per un allenamento ottimale per le future mamme.
In questo video qualche esempio di esercizi ma se ci contattate saremo lieti di aiutarvi a personalizzare il vostro lavoro.