4 Esercizi per migliorare la prestazione nella Pallavolo
In questo video vi farò vedere 4 esercizi funzionali eseguiti al TRX per la preparazione fisica nella pallavolo.
La preparazione atletica e fisica in qualsiasi sport, che sia di squadra o individuale, è importantissima per migliorare la prestazione ma soprattutto per prevenire spiacevoli infortuni.