Mini allenamento cardio

Oggi Andrea vi fa sudare un po’: ecco a voi un mini allenamento ad impegno cardiovascolare elevato.

Sono due circuiti composti da 3 esercizi l’uno: per ogni esercizio eseguire 20” di lavoro e 10” di recupero. Ogni circuito va effettuato per 3 volte.
Buon allenamento