Come eliminare il grasso addominale in menopausa

Quando arriva la menopausa una donna subisce un cambiamento ormonale tale che il suo corpo può modificare notevolmente.

Questo è provocato da uno sbalzo ormonale importante dovuto ad una caduta di produzione di estrogeni e alla scomparsa di produzione ciclica di progesterone.

Come contrastarlo?
L’attività fisica è sempre un buon inizio.

In questo video alcuni semplici esercizi per contrastare l’accumulo del grasso addominale tipico in questa fase.
Ricordati di affidarti ad un professionista del mestiere per eseguirli correttamente.

La perdita del grasso addominale è importante ma prevenire problemi alla schiena lo è ancora di più.