Martedì, 11 Giugno 2019 08:21

I benefici del massaggio alla schiena

In questo video vi mostro alcune manovre che si effettuano durante un massaggio svedese.

Quando arriva la menopausa una donna subisce un cambiamento ormonale tale che il suo corpo può modificare notevolmente.

Lunedì, 18 Marzo 2019 22:25

Come allenare le gambe a casa

Alle volte non servono gran attrezzi per allenarsi.

Lunedì, 11 Marzo 2019 22:10

Allargare le spalle: ecco come

La nostra postura quotidiana ci porta a chiuderci in noi stessi e ad assumere una postura sbagliata.

Lunedì, 04 Marzo 2019 20:29

Come rassodare i glutei

In questo video qualche esercizio per rassodare bene i glutei.

In questo video potrete vedere alcune manualità utilizzate dai nostri massaggiatori massoterapisti per decontrarre gli arti superiori.

Lunedì, 04 Febbraio 2019 08:37

Quali esercizi fare per una pancia piatta

In questo video alcuni esercizi per una pancia piatta da invidia.

È però doveroso ricordare che una sana ed equilibrata alimentazione è indispensabile per raggiungere l’obiettivo.

Gli esercizi sono specifici per potenziare addominali e quella che viene definita core stability.

Buon allenamento!

Eccoci arrivati all'ultima sessione di questo mini programma per tornare in forma dopo le vacanze.

Si accinge ad arrivare il tanto sospirato weekend e con lui il vostro meritato riposo, ma siete pronti per l'ultimo sforzo?

Forza che manca poco, oggi un bell'allenamento intensivo degli addominali.

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