Lunedì, 04 Giugno 2018 22:53

Come prepararsi atleticamente al basket

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Negli sport di squadra è importantissimo concentrarsi, oltre cha a tecnica e tattica, alla preparazione atletica per migliorare il gesto tecnico, migliorare la condizione fisica generale e prevenire gli infortuni.

 In questo video viene proposta una progressione di esercizi che consentono l'aumento della forza nel gesto tecnico del terzo tempo del Basket.

Buona visione!

Video

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