Martedì, 24 Ottobre 2017 22:40

PREPARAZIONE ATLETICA DEL PALLANUOTISTA

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In questo video una ex pallanuotista vi mostrerà alcuni esercizi utili per la preparazione a secco del pallanuotista.

Molto utili infatti per il potenziamento di addominali, core stability e propriocezione questi esercizi sono facilmente eseguibili con semplici attrezzi.

Non sottovalutare mai l'importanza del lavoro a secco per migliorare la prestazione in acqua.

Buona visione.

 

Claudia Masseroni- Personal Trainer Cremona Kinetic

Video

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