Cremona Kinetic | Centro di rieducazione motoria

Ginnastica post parto

Ogni mamma sa quante energie servono per accudire un neonato. E proprio nel momento in cui vorrebbe essere al meglio, risente dei postumi di gravidanza e parto.

  • È molto importante ripristinare la funzionalità e il tono delle strutture corporee che ne hanno risentito maggiormente.
  • Tonificare gli addominali che per tanti mesi hanno supportato la pancia sarà di enorme aiuto perripristinare una corretta postura ed evitare mal di schiena futuri.
  • Ripristinare il tono e la funzionalità del perineo, così messo alla prova dal peso della pancia e durante il parto, sarà utile non solo per chi desidera un’ulteriore gravidanza, ma per tutto il resto della vita della donna.
  • Togliere tensione alla cervicale e ridare forza a braccia e spalle aiuterà la mamma a tenere in braccio il bimbo con più facilità e piacere.
  • Riprendere l’attività fisica significa avere più energie e perdere velocemente i chili accumulati con la gravidanza.

È possibile partecipare al corso trascorsi due mesi dalla data del parto.

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